徐々にやる大切さ

最近全くやっていなかったボウリングをやりに行きました。平日という事もあり安いのでいっぱいやろうと思い、8Gやったのが仇となりました。帰ってきてから腕の関節とかが痛みますｗ 毎週やっていたころは何てことなかったのですが、さすがに4ヶ月近くやらないと。。。何でも徐々にペースを上げていかないとダメですね(^^;)